Bom, sou novo no fórum e ai vão algumas fotos da diferença qndo eu decidi treinar para o bodybuilding de vdd e de qndo eu treinava para outros esportes!

Antes

Uns 8 meses de treino roots, bodybuilding puro! Drugsfree

E hj em dia partindo pra um bulk logo menos! Drugsfree

Medidas antigas e medidas atuais:

1,70 -> Não cresci =D

84kg -> 75kg

41 braço -> 40,5

cintura 86 -> 82,5

Coxas 65 -> 62 (Tenho ctz de q perdi mta gordura na parte interna da coxa e tbm no glúteo, tenho tendencia a acumular gordura nessas partes. E sem zuera q eu sei q mulher q tem dessas coisa ¬¬ AHuHauHa)

na foto de antes, pra mim vc nao tinha umbigo, de primeiro olhar, eu de voce, mandava 60 ml de stano em cada nadega dia sim dia nao kkkkkkkk drugsfree kkk , to brincando, continua assim, corpo muito dahora !

Tá muito bem de shape, vai com fé que você chega nos seus objetivos

Abraços e bons treinos!!!

ahahahaha..

realmente nao tinha umbigo..

ri demais aqui!

,mas tá mandando ver! parabens!

e boa sorte nos resultados!

Valew mulecaaaaaka! Logo menos qndo iniciar o bulk volto pra relatar a mudança ae! Naum faço diário pq naum tenho tempo pra fazer bem feito! Abraços!

na foto de antes, pra mim vc nao tinha umbigo, de primeiro olhar, eu de voce, mandava 60 ml de stano em cada nadega dia sim dia nao kkkkkkkk drugsfree kkk , to brincando, continua assim, corpo muito dahora !

AHuHauahuAh...powrra véi, vo injeta o stan no umbigo então pra ve se da uma melhorada pra galera ver q tem a parada, sou ET não véi! aHUahAUhAuHAuhA...E valew por conferir o topico!

shape dahora parceiro.. segue firme

abs

vc desenvolveu um umbigo nesses 8 meses, parabéns

hahahahah, brincadeiras a parte, parabens pela evolução

vc desenvolveu um umbigo nesses 8 meses, parabéns

hahahahah, brincadeiras a parte, parabens pela evolução

HAuHauHAuahUAH É nóis q voooaaaa

ei mano parece que tu tem 45 de braço

Parabéns pela evolução kra!

Boa sorte no teu BULK, faz direitinho q da certo, só não vai fazer q nm eu fiz no meu off hein KKKK

Da uma olhada no topico da minha assinatura.. ^^

Abraços!

Nossa cara, ta muitooo bem, ainda mais sendo drugsfree,

po, na minha opinião vc parece ter bem mais doque 75kg,

Pooowrra valew mesmo ae galeraaa...sexta feira venho com a foto do bulk! O treino ta mais leve por eu estar saindo de um treino de força...to fazendo a transição pro treino de hipertrofia mas ja adaptei a dieta, vamo q vamo, tenho mta dificuldade com o bulk!

Brother, vc não tinha umbigo? o.O

Parabéns, evoluiu bastante!

Só faltou pernas...

Galera, sumi pq finalmente consegui dar mais um passo na caminhada! Estou tendo o apoio total da empresa Body&Co. aqui da minha região, e sendo assessorado por um ótimo atleta aqui de SP!

Segue uma foto e dessa vez com pernas pra galera ver o ponto de partida e irei atualizando conforme a evolução do shape! Bom mlkadaaa mto obrigado pra quem elogiou e também criticou , brincou etc! Todos agora fazem parte da minha caminhada tbm e como sempre desejo sucesso a todos em suas jornadas! Bodybuilding4Life!

Preciso nem fala que o posing eh 100% amador ... ¬¬

massa d+ mano , eu tb to na luta , 100% dedicação , to começando agr no BB ,

qualquer coisa add no msn pra nois trocar ideia

boa carreira pra ti !

massa d+ mano , eu tb to na luta , 100% dedicação , to começando agr no BB ,

qualquer coisa add no msn pra nois trocar ideia

boa carreira pra ti !

Parece que você tem bem mais do que 40 de braço '-'

Parece que você tem bem mais do que 40 de braço '-'

HAuHAuHAuAH valew man, mas eh isso ae memo...soh 40! =[

A meta eh no minimo uns 44 até março. Estou trabalhando para isso!Ahuahuaha

mas você mediu com o braço relaxado pra dar 40.5?

ta legal,parabens,cintura mudou demais,afinou literalmente,é isso ai

Caraca,mudou bastante o shape e pra melhor

Parabéns cara,continua assim que voce chega longe!

Aew mulecadaaa essa semana vem foto pra galera ver como ta a situação! aHUAhUAH...ABRAÇO!

essa tatuagem tem algum significado? kkk so pra sabe achei muito foda

essa tattoo eh de canetinha?

nas primeiras fotos estao do lado esquerdo, na ultima do lado direito

essa tattoo eh de canetinha?

nas primeiras fotos estao do lado esquerdo, na ultima do lado direito

HAHAHA

Espelho, poxa!

A tattoo eh de vdd sim! ahUAhUAH Ta do outro lado pq eh espelho como o Denis65 disse. O significado é uma lenda indigena! Tem a ver com o espirito do inverno! Mas eh uma brisa loonga pra explica! aHUAHA Resumindo é soh um símbolo q tem significado pra mim !

Vc tem apenas 75 kg Oo ?

Atualmente 1kg mais leve, mas as fotos vão chegar pra vcs me flarem como ta a evolução! Aguardem! ahAhUAhA

Nossa ta com o shape fera em man !

Vc ja posto aki no forum sua dieta , suplementação etc ?

Ainda não man, mas postarei algumas coisas assim q colocar as fotos! Dieta e o estou utilizando de suplementos.