Postado 15/06/2011 às 18:50 06/15, 2011 Deletei (: Editado 16/06/2011 às 00:57 06/16, 2011 por MLovin
Postado 15/06/2011 às 18:52 06/15, 2011 Tenta falar com seu instrutor para que ele faça um treino que voce malhe apenas as partes que voce acha que deve melhorar e malhe as costas apenas para manter(:
Postado 15/06/2011 às 19:01 06/15, 2011 vcta achando que suas costas tao mais largas que o resto ? Se for isso volta pra academia e via malhar mais costas AUHAUHAHUAUHAU conversa com seu professor e peça a ele uma seria para priorizar as partes que vc quer melhorar
Postado 15/06/2011 às 19:01 06/15, 2011 Ta achando desproporcional pq tá "muito" pequeno ou "muito" grande?
Postado 15/06/2011 às 19:12 06/15, 2011 Nao achei demais nao, ta bem normal (se voce acha q ta grande, desencana). Continua o treino assim..
Postado 15/06/2011 às 19:22 06/15, 2011 Apesar da pergunta não existir, não vi nada desproporcional. Continua no treino.
Postado 15/06/2011 às 19:34 06/15, 2011 também não vi nada de anormal ,e a unica coisa que percebi e que as costas é um pouquinho mais definida do que o resto. Editado 15/06/2011 às 19:38 06/15, 2011 por Kaleo
Postado 15/06/2011 às 20:23 06/15, 2011 Sobre o treino. Não seria melhor malhar: A - Peito e tríceps B - Costa e bíceps C - Ombro, pernas e trapézio Digo isso porque no treino de peito o tríceps também é usado como músculo sinergista, e no de costas o bíceps é usado da mesma forma. Treinando peito em um dia e no dia seguinte tríceps, na minha opnião é sobrecarregar o tríceps, mesma coisa com o bíceps... o que pode gerar um overtraining dependendo da intensidade do teu treino.
Postado 15/06/2011 às 20:32 06/15, 2011 Sobre o treino. Não seria melhor malhar: A - Peito e tríceps B - Costa e bíceps C - Ombro, pernas e trapézio Digo isso porque no treino de peito o tríceps também é usado como músculo sinergista, e no de costas o bíceps é usado da mesma forma. Treinando peito em um dia e no dia seguinte tríceps, na minha opnião é sobrecarregar o tríceps, mesma coisa com o bíceps... o que pode gerar um overtraining dependendo da intensidade do teu treino. Concordo Luis. ABC classico é um dos melhores.
Postado 15/06/2011 às 22:38 06/15, 2011 A única coisa q achei desproporcional foi o tamanho da sua KBÇA..... Eitcha KBÇÃO !!!!...kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Postado 15/06/2011 às 22:50 06/15, 2011 Só agradeça a seus pais pela genética boa para costas e volte a treiná-las.
Postado 16/06/2011 às 00:51 06/16, 2011 Ta achando desproporcional pq tá "muito" pequeno ou "muito" grande? Eu ia perguntar a mesma coisa ^^
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