Deletei (:

Editado 16/06/2011 às 00:57 06/16, 2011 por MLovin

fica mais loco assim do qe o peito

Tenta falar com seu instrutor para que ele faça um treino que voce malhe apenas as partes que voce acha que deve melhorar e malhe as costas apenas para manter(:

vcta achando que suas costas tao mais largas que o resto ? Se for isso volta pra academia e via malhar mais costas AUHAUHAHUAUHAU

conversa com seu professor e peça a ele uma seria para priorizar as partes que vc quer melhorar

Ta achando desproporcional pq tá "muito" pequeno ou "muito" grande?

Nao achei demais nao, ta bem normal (se voce acha q ta grande, desencana). Continua o treino assim..

Apesar da pergunta não existir, não vi nada desproporcional. Continua no treino.

também não vi nada de anormal ,e a unica coisa que percebi e que as costas é um pouquinho mais definida do que o resto.

Editado 15/06/2011 às 19:38 06/15, 2011 por Kaleo

Sobre o treino.

Não seria melhor malhar:

A - Peito e tríceps

B - Costa e bíceps

C - Ombro, pernas e trapézio

Digo isso porque no treino de peito o tríceps também é usado como músculo sinergista, e no de costas o bíceps é usado da mesma forma. Treinando peito em um dia e no dia seguinte tríceps, na minha opnião é sobrecarregar o tríceps, mesma coisa com o bíceps... o que pode gerar um overtraining dependendo da intensidade do teu treino.

Sobre o treino.

Não seria melhor malhar:

A - Peito e tríceps

B - Costa e bíceps

C - Ombro, pernas e trapézio

Digo isso porque no treino de peito o tríceps também é usado como músculo sinergista, e no de costas o bíceps é usado da mesma forma. Treinando peito em um dia e no dia seguinte tríceps, na minha opnião é sobrecarregar o tríceps, mesma coisa com o bíceps... o que pode gerar um overtraining dependendo da intensidade do teu treino.

Concordo Luis.

ABC classico é um dos melhores.

A única coisa q achei desproporcional foi o tamanho da sua KBÇA..... Eitcha KBÇÃO !!!!...kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Só agradeça a seus pais pela genética boa para costas e volte a treiná-las.

kkkkkkkkkkkk

Ta achando desproporcional pq tá "muito" pequeno ou "muito" grande?

Eu ia perguntar a mesma coisa ^^