Mto Dificuldade Pra Crescer Biceps E Peito

[jin2443 0]

eae galera blz??

eu sempre varia meus treino de biceps e peito..

soh q nao creci mto bem..

mas minha costa e triceps e meio grandinho..

sera q e genetica isso??

[Soteropolitano 0]

eae galera blz??

eu sempre varia meus treino de biceps e peito..

soh q nao creci mto bem..

mas minha costa e triceps e meio grandinho..

sera q e genetica isso??

depende, isso é mt relativo....

vc treina ha qnto tempo?????????

vc faz qntos exercicos p/ cada: peito, biceps, triceps e costas???

dite ai seu treino semanal, fale qntos dias vc treina peito e biceps e tb como é a divisão do treino de cada dia.

[Visitante Justfbe]

Faz um tempo que vi uma pessoa colocar silicone nos peitos, o cara se achou o maximo no programa do gugu.

Coloca silicone!

[funkstatic 32]

Então...

Pode ser genética sim... mas também pode não ser.

Isso acredito que só quem te acompanha ou você mesmo poderá responder. =/

Namastê!

[gmpower 0]

tente trocar os treinos, tente usar piramides, drop sets, e outros metodos de treino para almetar a intencidade, mas cuidado com overtraining.

caso não adiante, ai sim pode ser genetica.

[Yurinhuw 0]

Existem vários fatores como aquecimento, colocar peso exessivo, execesso de treino(no máximo duas vezes na semana), dieta e GENÉTICA!

Aconselho a você também a colocar mais intensividade em seu treino.

FLW!