Olá pessoal, sou iniciante na academia e meu objetivo é a hipertrofia

a pouco tempo conheci o hipertrofia.org e está me ajudando muito

a minha duvida pode parecer meio idiota mas quero respostas sinceras

esses dias estou montando uma dieta, e eu como bastante carne e frango, porém gostaria de incluir peixe na minha dieta por causa do Ômega 3 e todos os beneficios de comer peixe, só que eu não aguento o gosto, voces tem alguma dica para eu me acostumar a comer sem sintir muito o gosto ou eu tenho que ir comendo cada vez mais e logo eu acostumo?

agradeço desde ja

substitui por alguma coisa q voce gosta e seja parecido nutricionalmente

Compra omega3 ué

vc ja provou varios peixes(atum é mto bom)? se nao gostou de nenhum faiz que nem o Paulo falou, compra omega3 e manda bala

Não tipo, eu quando vou tomar/comer algo que eu não goste, eu tampo o nariz e mastigo rapidinho e logo depois de engolir eu tomo um gole de algum suco pra tirar o gosto ^^, faço muito isso com legumes (blééé )

Não conseguir comer peixe é dose hein. Compra a vitamina isolada então.

O atum é ótimo.

Senão compra um suplemento de Omega 3 e manda bala.

Acho q o camarada do tópico disse q não aguenta justamente pelo gosto característico, o atum tem um gosto forte.

Na minha opinião escolha peixes q possuem menos gosto marcante como Linguado, Congrio, Merluza, File de Pescada. Tempere com bastante limão, alcaparras, azeite de oliva e alho, o gosto ficará quase imperceptivel.

Compra salmao ou linguado, sao muito bons com um gosto muito leve.

atum eh o q tem menos gosto de peixe na minha opiniao e tbm eu tal de saint peter, alguma coisa assim

como peixe tende a ser caro, eu consumo omega 3 em capsulas mesmo

man.. pra crescer, eu to tomando Albumina Saltos, pura, na água. E ainda to achando bom o gosto

kkkkkkkkkkkk

cara atum é muito bom, mas se voce nao gosta do sabor, experimenta o "saint peter" é o melhor peixe do mundo, pode experimentar que voce vai gostar

(provavelmente voce nao deve gostar, mas eu adoro sardinha tbm, muito bom)

Editado 11/06/2011 às 21:14 06/11, 2011 por JoãoFelipe

Tem 2 jeitos:

Ou vc come mesmo não gostando.

Ou arruma uma receita com coisas que te agrade. Pense num alimento que vc gosta muito e de um jeito de misturar grande quantidade dele com pouca do que vc não gosta

Abraço

Eu tb odeio peixe e depois que fiquei sabendo de um feto enontrado dentro da barriga de um peixe,já sendo digerido(eca!)ai que não faço questão de comer mesmo,muito nojento.

Ainda comia strogonoff de salmão,mas depois das imagens da noticia,toda vez que penso em comprar,lembro da imagem,dai não desce mesmo.

Vcs querem ver tb??

oloco!

manda o link ai Chun ;D

Eu tb odeio peixe e depois que fiquei sabendo de um feto enontrado dentro da barriga de um peixe,já sendo digerido(eca!)ai que não faço questão de comer mesmo,muito nojento.

Ainda comia strogonoff de salmão,mas depois das imagens da noticia,toda vez que penso em comprar,lembro da imagem,dai não desce mesmo.

Vcs querem ver tb??

mostra ai kk

tenho nojo nenhum, alias eu pesco sempre, e limpo peixe tbm

cara troque por algo que te agrade, e omega 3 pode te trazer vantagens e tals, mas nao vai te auxiliar na hipertrofia

Se estiver encucado compre omega 3 em capsulas

oloco!

manda o link ai Chun ;D

https://www.ecosdanoticia.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=9832:pescadores-encontram-mao-de-crianca-dentro-de-barriga-de-peixe&catid=1:acre-policia&Itemid=8

Tenso mesmo, mas nao é isso que vai me fazer parar de comer peixe kkk

Eu li a noticia

nada mais normal acontecer isso, jogaram o corpo dentro da agua, o peixe é irracional, ve aquilo como alimento e manda bala hehehe

Ainda o peixe que sai como culpado da historia, de certo ele saiu da agua para pegar o feto

Se voce soubesse como o leite que vc toma, é ''cuidadosamente'' manejado nas propriedades, vc nao tomaria mais kkkk (tem um loco da cidade que fica meu sitio que sempre é pego com leite acido pois deixa cair urina das vacas nele, mas como é muito leite eles deixam passar )

Nem comeria na vida carne de porco (tem outro cara desse cidade que dava cadaver de vaaca aos porcos)

E para terminar, a carne de vaca tem lugar que o pessoal dá cama de frango (nao queira saber o que é ) pra elas.

Ou seja, acho que o peixe é o menos nojento de todos pq isso que vc viu foi um caso a parte, Chun.

Editado 12/06/2011 às 16:45 06/12, 2011 por eduardostz

Eu tb odeio peixe e depois que fiquei sabendo de um feto enontrado dentro da barriga de um peixe,já sendo digerido(eca!)ai que não faço questão de comer mesmo,muito nojento.

Ainda comia strogonoff de salmão,mas depois das imagens da noticia,toda vez que penso em comprar,lembro da imagem,dai não desce mesmo.

Vcs querem ver tb??

O feto deve ter proteinaas e carbo xD ... zoando. É bem nojento mesmo.

Olá pessoal, sou iniciante na academia e meu objetivo é a hipertrofia

a pouco tempo conheci o hipertrofia.org e está me ajudando muito

a minha duvida pode parecer meio idiota mas quero respostas sinceras

esses dias estou montando uma dieta, e eu como bastante carne e frango, porém gostaria de incluir peixe na minha dieta por causa do Ômega 3 e todos os beneficios de comer peixe, só que eu não aguento o gosto, voces tem alguma dica para eu me acostumar a comer sem sintir muito o gosto ou eu tenho que ir comendo cada vez mais e logo eu acostumo?

agradeço desde ja

Compra o omega3, é muito bom. Ou então mete os dedos no nariz e mete o peixe pra dentro ;x

cara se quer crescer come e pronto, engole e depois toma uma agua e come outra coisa que sai o gosto.. ou compre omega 3

se acostume com o gosto

procure não se escravizar pelas capsulas de omega 3 e 6,

deixe a escravidão pro wheyzão

eu ainda continuo com a minha opiniao que no quesito hipertrofia esse oleo de peixe nao te ajuda em nada. Pode ajudar no quesito saude, mas nao é algo essencial. é só uma frescura a mais pra vc gastar.

se acostume com o gosto

procure não se escravizar pelas capsulas de omega 3 e 6,

deixe a escravidão pro wheyzão

Pro whey não... acho que um conjunto de omega 3 + enzimas digestivas + multvitaminico ajuda mais

Abraço

eu ainda continuo com a minha opiniao que no quesito hipertrofia esse oleo de peixe nao te ajuda em nada. Pode ajudar no quesito saude, mas nao é algo essencial. é só uma frescura a mais pra vc gastar.

E sem saúde alguem treina e faz dieta?

Diretamente ele pode não ajudar a nível significativo, mas ele tem sua participação, digamos num efeito espelho.

Abraço

Pro whey não... acho que um conjunto de omega 3 + enzimas digestivas + multvitaminico ajuda mais

Leandrao, de onde voce compra as Enzimas? Quanto sai?

Leandrao, de onde voce compra as Enzimas? Quanto sai?

Cara, aqui no Brasil não tem pelo que sei. Tem que importar ou ver com os vendedores do forum, o rodts ou o Cyber devem ter/conseguir.

Preço eu não sei

Abraço

E sem saúde alguem treina e faz dieta?

Diretamente ele pode não ajudar a nível significativo, mas ele tem sua participação, digamos num efeito espelho.

Abraço

eu sei leandrao.. mas convenhamos que um omega 3 nao vai ser o fator diferencial da dieta né cara... Nem vai ser isso que vai melhorar a saude de forma significativa, melhor ele procurar por alimentos saudaveis e funcionais, tipo fazer refeiçoes com fibras, outras com gorduras boas, comer bastante frutas, legumes,verduras, etc.. Isso é MUITO mais significativo do que gastar uma grana boa com isso ai, ou to errado?

Abre esse video e coloca exatamente em 1:39 e da Play.

abracos!

eu sei leandrao.. mas convenhamos que um omega 3 nao vai ser o fator diferencial da dieta né cara... Nem vai ser isso que vai melhorar a saude de forma significativa, melhor ele procurar por alimentos saudaveis e funcionais, tipo fazer refeiçoes com fibras, outras com gorduras boas, comer bastante frutas, legumes,verduras, etc.. Isso é MUITO mais significativo do que gastar uma grana boa com isso ai, ou to errado?

Cara, basicamente vc esta menosprezando os detalhes. A saúde vem de um todo... uma boa noite de sono (e isso envolve muitas coisas: tempo, temperatura do ambiente, quantidade de luz, posição, confortabilidade da cama/local, etc...), uma boa alimentação (novamente mais coisas: o que come, na quantidade que come, suplementação caso precise, etc.) e por ai vai (exercicios, qualidade do ar, nível de stress fisico e mental diário, etc.).

Vc falar que é mais vantajoso fazer refeições com fibras, gorduras boas e comer bastante frutas, legumes e verduras realmente é eficiente, mas não por si só, esses pontos complementam um GRANDE todo

Então dizer que a suplementação pouco influi numa boa saúde, seria o mesmo dizer que frutas tambem, que só uma noite de sono tb, que só um treinamento tambem... e a vai embora.

Esqueci de colocar no meu post, mas o omega ajuda BASTANTE a queima de gordura!

Abraço

Olá pessoal, sou iniciante na academia e meu objetivo é a hipertrofia

a pouco tempo conheci o hipertrofia.org e está me ajudando muito

a minha duvida pode parecer meio idiota mas quero respostas sinceras

esses dias estou montando uma dieta, e eu como bastante carne e frango, porém gostaria de incluir peixe na minha dieta por causa do Ômega 3 e todos os beneficios de comer peixe, só que eu não aguento o gosto, voces tem alguma dica para eu me acostumar a comer sem sintir muito o gosto ou eu tenho que ir comendo cada vez mais e logo eu acostumo?

agradeço desde ja

tb detesto peixe, tanto pelos espinhos(um vez engasguei com espinho, fiquei traumatizado) mas ainda assim precisei colocar ele na dieta até pq carne vermelha esta muito caro, adoro frango e nao abro mão sempre como, mas tem dias que enjoa hehe. entao começei a comer pate de atum tem um da marca GOMES se nao me engano que vem numa lata verde com misturas de saladas ou legumes e pelas informações nutricionais e bem parecido com o peixe comum que comemos, nao me arrependi misturo em algo junto das refeiçoes principais e mando para dentro. tb na semana passada experimente file de merluza sem espinhos grelhado, razoavel e com muito esforço consegui fazer descer guela abaixo.

fica ai algumas sugestões

abs e boa sorte!!