Então parceiros, é o seguinte, quando eu tinha 14 anos, eu começei a malha, malhei 1 ano e tal, dai parei, e voltei agora com 18 anos,

com um problema, quando vou fazer qualquer exercicio de braço, principalmente biceps, o meu antebraço incha DEMAIS, acho que eu não tinha esse problema quando eu fazia com 14/15 anos, e pareçe que perco boa força do meu braço quando ele incha muito...

ontem fazendo biceps, pareçe que travava, não tinha mais força, como se a força fosse toda para o antebraço...

tenho certeza que estava fazendo correto o exercicio, porem com esse problema no antebraço, pareço estar perdendo mto a força...

alguem ja teve isso ? fica pareçendo uma pedra, parece que as veias não se dilatam certo sei lá, mais ta estranho o bagulho ;x

obs: ontem até minhas mãos ficaram inchadas quando começei a fazer força com o corpo,

pareçe que quando uso meus braços, incha tudo e eu fico me sentindo estranho lol

Como é seu treino (exercícios, séries, repetições)?

Isso acontece no primeiro exercício de bíceps?

Como é seu treino (exercícios, séries, repetições)?

Isso acontece no primeiro exercício de bíceps?

por exemplo, ontem fiz ombros e biceps

ombro: remada alta, desenvolvimento frontal, desenvolvimento lateral halter., e aquele q esqueçi o nome que só meche o ombro segurando o halter... tipo fica parado e só mche o braço..

biceps:scott,rosca alternada,rosca direta e concentrada

faço 3 repetições 8 ~ 10...

começa quando faço qualquer exercicio com o braço, mais quando vou fazer biceps, dai fudeu, fica duro igual pedra...

Ja procurou um médico?

Não creio que essa ajuda deve vim daqui, e sim da boca de um especialista porque ao meu entender, isto parece ser um problema.

o meu incha tambem, mais isso eh pq ta pegando um peso no biceps q o ante braco nao aguenta. o meu ate chega a doer,

vc treina antebraço ?

mais para mim sempre foi assim eh normal eh o musculo inchado.

Ja procurou um médico?

Não creio que essa ajuda deve vim daqui, e sim da boca de um especialista porque ao meu entender, isto parece ser um problema.

Pois é leq, acho q vou ter que ir no médico mesmo, pensei que alguem daqui ja tinha pasado por isso e tals...

Por carga alta não é, pq mesmo com carga alta, parece que não pega força, parece que fica tudo concentrado no antebraço...

eu sei que incha é normal po asohehosasaoai, só q o meu fica igual uma pedraaaaaaaa, e eu fico sentindo ele, não que fique duendo, mais parece que perco a força no braço... da uma fadiga maior

mesmo com carga baixa***

ElPessoa,

Realmente nao perder a forca nao é algo normal, talvez tenha algum problema de vascularização ou algo semelhante, mais apenas um especialista vai poder descrever exatamente, mais pelo que voce descreveu, me parece apenas um "Pump" o meu fica duro pra caramba, parece um osso até ^^ sinto que o antebraco faz muita forca, as vezes ele falha antes do biceps, talvez voce esteja sentindo a mesma coisa só nao ta acostumado com isso sei la ;P