Aê galera tô com o 100% whey da probiotica e vou comprar uma albumina como devo tomar e se preciso tomar mais alguma coisa: tenho 24 anos, 1,77 e 82 quilos...objetivo hipertrofia...desde ja obrigado.

fala a verdade.. vc nao procurou nada no site né!?

se vc nao souber o que é e para que serve os suplementos vc nao vai descobrir como nem onde tomar

whey -

Albumina - antes de dormir

e vai tomar advertencia pela preguiça (jaja.. nao de mim haha)

valeu pela orientação e uma bronca de vez enquando não faz mal... valeu

Você pediu ajuda em um outro tópico pegando carona, foi respondido e você criou este tb? Reportado.

Editado 8/06/2011 às 13:03 06/8, 2011 por WhitePump

Tópico fechado por falta de pesquisa.