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Soja - Duvida

Por adja1234
Em Dieta e suplementação

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Postado

A duvida é a seguinte, minha mãe foi fazer compras e trouxe alguns sacos com proteina de soja, por curiosidade li o rotulo e vi a tabela nutricional sendo: 100g da mesma contem 50g de proteina, fiquei surpreso por ser extremamente barato, ela me disse que pagou 1,87 em cada pacote com 500 gramas. A duvida é vale a pena adicionar nas refeições para aumentar a quantidade de proteinas na dieta??

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