Boa tarde galera td bem?

Estou com uma dúvida e preciso da orientação de vocês se possivel.

Irei comprar o Mass Gainers 4400 - nutri.3KG para tentar obter mais resultados satisfaterios junto com a dieta.

Minha dúvida é:

Pelo fabricante, é aconselhavel tomar 6 doses dele ao longo do dia (129g/dose). iria durar cerca de 3/4 dias.

É aconselhavel eu tomar apenas no pós treino? (fiz isso qnd tomei o 3200 e não deu muitos resultados).

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Irei postar minha dieta só para vcs terem uma ideia ok? (estou sem o basico whey/malto)

6:00 - ceia

2 ovos cozidos

2 colheres de farinha lacta c/ 400ml de leite ninho

9:00 - intervalo colegio [FRAQUISSIMA]. tava pensando em por o hiper aki tbm

1 maça

12:00 - almoço

arroz/feijão/cerne ou frango/verduras/batata

15:30 - lanche

2 paes de forma

2 fatis de peito de peru

2 fatias de queijo prato

17:30 - pré treino

1 fatia de pão de forma

1 chicara de café

18:30 - pós-liquido

aki seria o shake imediato do hipercalorico + 2 colheres de neston

19:15 - pós-solido

arroz/feijão/cerne ou frango/verduras/batata

21:00 - lanche

2 paes de forma

2 fatis de peito de peru

2 fatias de queijo prato

22:00 - antes de dormir

2 ovos cozidos

é isso ai galera, só para vocês terem uma ideia da base da minha dieta. eu tenho 17 anos, 1,70cm, e peso 58kg.

obrigado.

O q da resultado é a dieta em um todo, não o suple, e pra mim, hiper é 90%malto e 10% prot de soja e albumina.

Se quiser q avaliem sua dieta posta na area de nutrição e dentro das regras.

Quer um conselho?

usei a 4400 sabor morango e achei HORRIVEL O GOSTO! Parece gosto de remédio, Amoxicilina para ser mais preciso

por mim eu continuaria com a 3200.

Quando tomei a 3200 eu tomava assim:

1 vez após o café (intervalo de 2 horas +/-)

1 vez a tarde (17:00) - no meu caso eram 2 horas antes do treino..

fora o resto da suplementação

tive bons resultados com ela, ganhei 8 kg em 2 meses..

mas ai você é quem sabe, lembrando sempre que a dieta é o que importa..

PS: só para constar, sem a massa, só suplementando com whey + creatina + polivitaminico + alimentação (não muito boa) ganhei 3,5kg em 1 mês.. pra mim isso indica que ganhei quase a mesma coisa que a massa rs

fora que com a massa você ganha MUITA gordura, já que é um hipercalórico.

obrigado pelas respostas!

otavio_1401, e com a 4400 ql foram seus ganhos? grato.