bomber Postado Outubro 31, 2008 às 17:12 Postado Outubro 31, 2008 às 17:12 pow tem um tópico sobre definiçao em 1 semana mais consiguo entender alguem pode me explicar direito essa dieta aew.............. ta no tópico da home do site "definiçao muscular" vlw
Sphinter Postado Outubro 31, 2008 às 17:34 Postado Outubro 31, 2008 às 17:34 isso é pra quem já tem bf baixo e quer maximizar a definição, não é dieta pra quem quer perder gordura e quem tem bf baixo mas pouca massa muscular vai parecer um esqueleto fazendo isso
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