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Quando Começar A Tomar Hipercalorico?

Por thiago.123
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá amigos,

comecei a malhar ha pouco tempo... umas 3 semanas apenas... sou magro, estou abaixo do meu peso ideal e de acordo com informações de artigos aqui do site, posso ser classificado como um ectomorfo.

Minha dúvida é simples: gostaria de saber se já posso começar a tomar algum suplemento para ajudar no ganho de massa ou se devo esperar mais um tempo de academia para começar. Andei pesquisando e achei que um Hipercalorico seria a melhor opção pra mim, mas estou aberto a sugestões.

Caso não seja pra tomar nenhuma suplementação agora, quando devo começar?

Valeu! Abços a tds.

Postado

O que vai te dar peso é comida , suplemento é só complemento.

Editado por Rafolks~

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