Mghelal Postado Maio 31, 2011 às 12:58 Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 12:58 Bom dia, Galera tenho 15 anos e nunca tomei nenhum tipo de suplementação para academia e entao resolvi comprar um Whey Protein Concentrado 80% (Growth Supplements) tenho uns amigos q tomam e eles dizem que o certo é tomar cedo e depois do treino.. mas aqui no forum vi que é somento apos o treino.. minhas duvidas são as seguintes Que horario devo tomar?so lembrando que eu treino cedo 7:30~8:00 da manha E no Sabado e Domingo tambem tomo ou não!? vlww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org Postado Maio 31, 2011 às 13:05 Administrador Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 13:05 Tópico fechado por falta de pesquisa. Evite que os seus futuros tópico sejam fechados, leia as regras: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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