koyo4ever 0 Postado Maio 28, 2011 às 21:33 Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 21:33 Idade: 17 Anos Altura: 1,79 Peso: 76kg Biceps: 35cm Tempo de Treino: 7 Meses Meu objetivo no treinamento é de ganhar um pouco mais de peso e definir. Segue a minha série em imagem: Alguém pode me ajudar a melhorar esta série, gostaria de uma série mais curta pelo fato de realmente não ter muito tempo pra ficar na academia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanta 60 Postado Maio 28, 2011 às 23:09 Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 23:09 Eu te respondi aqui.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
koyo4ever 0 Postado Maio 29, 2011 às 15:29 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2011 às 15:29 gostaria de novas respostas.. o topico tava meio abandonado vlw pela resposta ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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