Treino Abc

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Postado 28/05/2011 às 21:33 05/28, 2011

Idade: 17 Anos

Altura: 1,79

Peso: 76kg

Biceps: 35cm

Tempo de Treino: 7 Meses

Meu objetivo no treinamento é de ganhar um pouco mais de peso e definir.

Segue a minha série em imagem:

Alguém pode me ajudar a melhorar esta série, gostaria de uma série mais curta pelo fato de realmente não ter muito tempo pra ficar na academia.

Postado 28/05/2011 às 23:09 05/28, 2011

Eu te respondi aqui..

Agora .. tem muitas outras coisas que um bodybuilder que vai ser PRO faz. Eles vivem bodybuild .. eles fazem isto 24/7.

Eles não tem nada mais em sua mente. Eles podem lhe dizer que trabalham em outras coisas e vivem normalmente ... ESTE NÃO É O CASO. Não é uma mentira, porque alguns realmente trabalham. Mas a unica coisa da mente é foco no que é o bodybuild. Todo mundo tambem esta Sofrendo, a namorada, a esposa, a vida socia é MUITO TÍPICO para um bodybuilder para se manter em frente ao espelho enquanto sua mulher esta cagando!! Se flexionando por um longo tempo .. antesde ela ir cagar e depois que ela acabar .. U ma boa uma hora em frente ao espelho .. feitas o tempo inteiro. Como eu falei antes se voce quer chegar no topo .. voceirá agir como isto. É o centro da vida,

GH15.

Postado 29/05/2011 às 15:29 05/29, 2011

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gostaria de novas respostas.. o topico tava meio abandonado

vlw pela resposta ;D

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