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Treino Abc

Por koyo4ever
Em Treinamento

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Postado

Idade: 17 Anos

Altura: 1,79

Peso: 76kg

Biceps: 35cm

Tempo de Treino: 7 Meses

Meu objetivo no treinamento é de ganhar um pouco mais de peso e definir.

Segue a minha série em imagem:digitalizar0001qu.jpg

Alguém pode me ajudar a melhorar esta série, gostaria de uma série mais curta pelo fato de realmente não ter muito tempo pra ficar na academia.

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