AugustoO 3 Postado Maio 28, 2011 às 17:46 Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 17:46 Salve, Atualmente eu tenho tido cãimbras nas panturrilhas e posterior de quadriceps. Basta eu estender a perna e forçar as panturrilhas para baixo que já da aquela "fisgada". Eu tenho tomado regularmente no mínimo 5 litros e no máximo 7 litros de água por dia, essa é minha média. Será que essa quantidade de água pode estar diluindo muito os nutrientes que ajudam contra a cãimbra? Vlws awe!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Maio 28, 2011 às 17:49 Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 17:49 não. aumente a ingestão de potássio e magnésio, resolvido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanta 60 Postado Maio 28, 2011 às 23:20 Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 23:20 Banana ajuda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafolks~ 9 Postado Maio 28, 2011 às 23:54 Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 23:54 Não mesmo , eu bebo muita agua e nunca tive Cãimbras (não que eu lembre rs) . Mas é como os amigos falaram , é so aumentar a ingestão de Potássio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Maio 29, 2011 às 00:02 Compartilhar Postado Maio 29, 2011 às 00:02 Respondido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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