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Posso Tomar?

Por vitormm
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Ola pessoal sou novo no forum, bom meu pai compro Creatine pra min o nome e Creatine power nutrion.

Tenho 15 anos 1 metro e 80 e peso 76 quilos mais ou menos! e tenho uma gordurinha acomulada na barriga! bom quero tirar ela gostaria de saber se posso tomar Creatine e algum suplemento pra secar essa gordurinha? pois quero ficar definido! e com o peitoral legal!

Bom Comecei academia faz 2 semanas! Obrigado =D

Postado

Claro parceiro, creatina foi feita pra DESENHAR o corpo. Você vai se impressionar com os resultados.

Posta fotos depois hein, quero ver tu rasgado!

Postado

Claro parceiro, creatina foi feita pra DESENHAR o corpo. Você vai se impressionar com os resultados.

Posta fotos depois hein, quero ver tu rasgado!

uhaaahuauahuahuahu

Foi ironico , certo?

Creatina pra emagracer Humm

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

Você tem mais de 140 páginas de pura informação.

Cutting [x] On [ ] Off

Adeus McDonald's, Bobs, Habbibs, Giraffa's, Pizzaria, Pastelaria, Distribuidora de bebidas, etc.

Deadlift FAN #64

Postado

Primeiro 3 meses de academia nao tem necessidade nenhuma de suplementação nenhuma e sim uma BOA DIETA!!!no seu caso se mandar a creatina agora nao vai dar resultados pois primeiramente voce precisa adaptar seu corpo ao treino e depois suplementar.

Postado
  • Autor

o que vai fazer voce "secar essa gordurinha" é a sua alimentação , e não algum suplemento ou a creatina.

pesquise... aqui no forum tem todas as informações que voce precisa

Emtao fera! me diz! bom mais agora que ja comprei! gostaria de saber se eu usar Creatine eu irei engordar? mesmo fazendo exercicios e academia?

E meu pai troxe mais um Whey Proten pra min! se eu tomar os dois irei ficar gordo?

Postado

Aprenda a comer carne, ovos, frango, salada e se adapte!

Quando estiver 100% na dieta, suplemente ONDE FOR NECESSÁRIO!

CREATINA NUNCA VAI TE EMAGRECER! Oque vai acontecer é tirar água do seu organismo, que se não for reposta, vai sofrer de retenção líquida..

Então.. pesquise bastante, bastante mesmo.. antes de comprar qualquer coisa.

Você tá no início cara.. fica tranquilo.. treina direitinho, descança bem, siga os horários, suplementa um whey + dextrose e tá de ótimo tamanho!

Abraços.

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