E ae pessoal do Hipertrofia.org = )

Estou com uma dúvida simples, tentei localiza a resposta pra essa minha dúvida na busca, mas acabei não localizando. Alguém que já tomou a Creatina da Universal sabe se vem o dosador de 3ou5g junto com a creatina?

Obrigado = )

Não vem dosador não , é realmente muito chato medir precisamente. Mas acredito que uma colher de chá bem cheia tenha algo em torno de 5g.

Ai ai, agora me complico amigo, será que é uma colher de chá cheia ou rasa?

a creatina que vem com dosador é aquela da jarrow.

vem com dosador de 6gr

já tentei localizar essa creatina "jarrow" e nada no buscapé, algum jeito?

Quero comprar uma creatina monohidratada, mas de qualidade, gostaria de pegar da Universal já que a maioria fala bem da mesma, mas e a dosagem aiai...

Bem cheia maninho , nada de rasa.

Ok, vlw pela dica.

MODERA se quiser fechar, a vontade!

https://universalnutrition.com.br/blog/index.php/2010/09/30/como-tomar-creatina/

neste blog na Universal mostra a medida, indicando a colher certa.

Obrigado Dan Habiki, esclareceu agora de vez.

Manda 1 colher rasa de manha no café e uma bem cheia depois do treino junto com algum carbo de alto IG. Bom proveito!

Editado 28/05/2011 às 02:13 05/28, 2011 por Tomelirola

7,5 ml e igual a 5g d creatina

Compra balança de precisao no mercado livre sai por menos de R$30,00

Use aquelas tampinhas de xarope, corte a tampa na marca 7,5ml. isso vai dá 5g de creatina.

Obrigado pessoal = )