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Voces Acham Que Somente Um Blend Proteico É Suficiente Para A Ceia?

Por jhonnatas
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou pensando em comprar um Syntha - 6, Elite 12 Hours, Caseina ON, Muscle Infusion... misturando com leite, é o suficiente para ceia ou cafe da manha?

Alguem tem alguma recomendaçao de Blend proteico?

Obrigado!

Postado

Estou pensando em comprar um Syntha - 6, Elite 12 Hours, Caseina ON, Muscle Infusion... misturando com leite, é o suficiente para ceia ou cafe da manha?

Alguem tem alguma recomendaçao de Blend proteico?

Obrigado!

O produto irá fazer o seu papél.

Quanto a questão de ser suficiente irá depender da sua dieta, objetivos e inúmeros outros fatores.

Postado

Bulk ou cut?

Pra bulk, na ceia um shake de caseína ON + leite e alguma fonte de gordura (azeita extra virgem ou castanhas, nozes) está ótimo. Pro café da manha, seria interessante um shake de carboidratos (leite + aveia, granola) + proteína (albumina, albumina + whey, Syntha-6, whey, caseína + whey).

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