Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvidas - Iniciante Na Suplementação.

Por Adahyl
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Tenho 15 anos, meço 1,62m, estou malhando a 3meses, agora comprei um pote de massa heavy weight 25.000.

Estou tomando uma dose 30min. antes de malhar e outra logo após malhar (dose = 100g ; equivalente a 624 kcal)

Tenho levedo de cerveja, pó de guaraná que estou fazendo uma mistura e tomando antes de treinar também.

Malho de tarde 5vezes por semana, por volta das 4hrs ou 1:30 pouco após o almoço, e todos os dias tenho treino 6:30 aeróbico de artes marciais.

Queria saber se estou me suplementando direito, se os horários estão bons... e tal

Valeu

abração ; )

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.