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Cabo - Pós-Treino/ceia


RKL

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Fala galera, tranquilo ?

É o seguinte, to com uma dúvida cruel, meu treino é as 22:00h e meu pós sólido as 23:40~00:00 então minha ceia é meu pós também, a dúvida é: Posso continuar ingerindo carbs nesse horario ? Fico em dúvida já que o carb deveria ser cortado de noite, mais como é meu pós treino, preciso dele.

Geralmente sempre como uma montanha de macarrão ou arroz + carne.

O que me dizem ?

Abraços

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