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Treino Abc

Por koyo4ever
Em Treinamento

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Postado

Idade: 17 Anos

Altura: 1,79

Peso: 76kg

Biceps: 35cm

Tempo de Treino: 7 Meses

Meu objetivo no treinamento é de ganhar um pouco mais de peso e definir.

Segue a minha série em imagem:digitalizar0001qu.jpg

Alguém pode me ajudar a melhorar esta série, gostaria de uma série mais curta pelo fato de realmente não ter muito tempo pra ficar na academia.

Editado por koyo4ever

Postado

Eu não acho uma boa treinar peito com costas,acharia melhor você deixar mais longe o treino de costas com perna e dividir melhor as partes do corpo

abrços

Agora .. tem muitas outras coisas que um bodybuilder que vai ser PRO faz. Eles vivem bodybuild .. eles fazem isto 24/7.

Eles não tem nada mais em sua mente. Eles podem lhe dizer que trabalham em outras coisas e vivem normalmente ... ESTE NÃO É O CASO. Não é uma mentira, porque alguns realmente trabalham. Mas a unica coisa da mente é foco no que é o bodybuild. Todo mundo tambem esta Sofrendo, a namorada, a esposa, a vida socia é MUITO TÍPICO para um bodybuilder para se manter em frente ao espelho enquanto sua mulher esta cagando!! Se flexionando por um longo tempo .. antesde ela ir cagar e depois que ela acabar .. U ma boa uma hora em frente ao espelho .. feitas o tempo inteiro. Como eu falei antes se voce quer chegar no topo .. voceirá agir como isto. É o centro da vida,

GH15.

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