Eae galera , bom venho tomando whey e malto faz uns 6 meses ja , treino a 1 ano e 2 meses.

Idade: 16 anos

Altura:1,85

Peso: 91kg

BF: 15%

Então , minha dieta vem meio fraca de saladas ,como algo mas muito pouco , então pelo que andei lendo seria bom tomar um centrum certo? Pois comprei um centrum agora queria saber de vcs se é uma boa ou dinheiro jogado no lixo?

Editado 23/05/2011 às 03:45 05/23, 2011 por angelocanova

Nunca tomei Centrum!

Mas já li que ele tem superdosagem de algumas substâncias e outras tem deficiência!

Mas já q comprou, manda pra dentro!

Em questões de CxB ele deixa a desejar, existem algums multivitaminicos que possuem as mesmas substancias e por quase metade do preço.

Já comprou toma, da proxima pesquisa e compra um mais barato pelo bem do seu bolso ;]

abraços

Eu comprei Sentry, clone do Centrum pela 21st (importei pela ######). Custou 25 reais o pote com 300 capsulas e estou gostando dele.

Centrum muito caro, já usei e não é ruim, porém encontra do mesmo nível bem mais barato.

Estou usando o All-26 e estou curtindo, o preço bem melhor, 1/3 do preço do centrum.

Eu tenho Centrum em casa , acho ele ótimo (com preço salgado) pelo que eu vi de outros multivitaminicos ele é o melhor por x1 cap