Enfim, tava tomando crea+whey+malto, acabou a crea e já usei 1 mes, to pensando em comprar uma massa 3200 da probiótica, ainda to com whey da athletica e malto da mesma quase cheios, vo comprar a massa ainda essa semana, aí gostaria de saber, como tomo o whey+malto em um shake pós-treino, qual seriam os melhores horários pra tomar a massa já que não ficaria muito legal duas refeições líquidas no pós treino.

grato desde já.

Enfim, tava tomando crea+whey+malto, acabou a crea e já usei 1 mes, to pensando em comprar uma massa 3200 da probiótica, ainda to com whey da athletica e malto da mesma quase cheios, vo comprar a massa ainda essa semana, aí gostaria de saber, como tomo o whey+malto em um shake pós-treino, qual seriam os melhores horários pra tomar a massa já que não ficaria muito legal duas refeições líquidas no pós treino.

grato desde já.

Massa 3200 (hipercalorico) ficaria para o desjejum. (e se possivel adicione uma albumina antes de dormir.)

Whey + malto (pós treino).

abçs

Editado 21/05/2011 às 17:44 05/21, 2011 por WhitePump

Tópico fechado por falta de pesquisa.