Fala galera!

Primeiro tópico meu aqi no fórum, e estou com dúvida na suplementação que devo fazer.

Estou querendo perder peso e diminuir o percentual de gordura.

Estou fazendo dieta e treino natação 5x por semana e musculação 3x.

Estou tomando o NO Shotgun MHF1 a uma semana, me recomendaram falaram que era bom para dar energia e perda de peso, porém não sei se estou fazendo certo, queria saber se ele é eficáz para o meu caso e se eu deveria tomar alguma outra coisa, como um Lipo 6 black algo assim.

valeu galera

Arruma a dieta que vc vai perder peso assim, não vai ser suplemento sozinho que vai fazer alguma coisa. Ele tem alguns estimulantes neles (eu pessoalmente duvido que seja o suficiente para fazer grande diferenca no metabolismo), mas ja que vc comprou toma sem problemas.

Se nao der muito resultado (e nesse caso eu daria merito para a dieta, pois com dieta pra perda de peso vc vai ter que perder peso seguindo ela + exercicios), compra termogenico mais forte

eu faço dieta, acompanhada de nutricionista.

Mas eu poço tomar NO SHOTGUN e o Lipo 6 Black juntos?

Os dois antes do treino?

valeu pela opinião !

Se voce fizer isso é bem provavel que fique com insonia por causa da alta concentraçao de cafeina.. prejudicaria voce ja que voce faz tanta coisa por semana(nataçao e musculaçao) e necessita de um otimo descanso

Editado 22/05/2011 às 17:01 05/22, 2011 por Rafolks~

eu faço dieta, acompanhada de nutricionista.

Mas eu poço tomar NO SHOTGUN e o Lipo 6 Black juntos?

Os dois antes do treino?

valeu pela opinião !

Nao é indicado cara, muita cafeína...