galera é o seguinte, malho a noite e logo após a malhação faço natação (1h). termino a natação por volta da 22:00 horas. Estou jantando as 19:00h e queria saber se tem problema tomar o whey da optimum logo após a natação e antes de dormir la pelas 23:30 e ao acordar as 07:00h tomar o syntha 6 ? Alguém está de acordo ou estou rasgando dinheiro?

abraços

Leandro Twin aparecerá em seu tópico em 3... 2...

UAHAUHA

Cara toma o whey após sim, antes de dormir toma o syntha 6 , ao acordar toma o whey

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk po, nem ia responder, mas depois dessa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vc é foda kkkkkkk

Toma o whey com malto depois da natação. E antes de cair na cama manda o Syntha-6 com azeite.

E ai quando acordar, se quiser, manda um pouco de whey (pode ser meia dose) e leite...

Abraço

Leandro Twin aparecerá em seu tópico em 3... 2...

UAHAUHA

Cara toma o whey após sim, antes de dormir toma o syntha 6 , ao acordar toma o whey

valeu parceiro

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk po, nem ia responder, mas depois dessa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vc é foda kkkkkkk

Toma o whey com malto depois da natação. E antes de cair na cama manda o Syntha-6 com azeite.

E ai quando acordar, se quiser, manda um pouco de whey (pode ser meia dose) e leite...

Abraço

valeu leandro