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Diferenças ?

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Postado

Fala galera,

O intervalo das fotos são de 1 mês. Tô em bulk.

EU SEI QUE ESTOU COM BF ALTISSIMO E QUE PRECISO DE CUTTING, MAS POR EXPERIENCIA VOU GANHAR MAIS MASSA PARA ENTÃO SECAR DE VEZ.

Pra vocês deu pra dar uma queimada ? Ganhos ?

antes

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Postado

Cara pra ser sincero, não muito!

Tem que olhar muito pra notar algo, vi mais diferença no triceps.

abçs

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado

1 mês? Muito pouco tempo.

O peitoral se reparar, tem diferença.

Bjus

"you are a meal alway from failure"

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