Galera, ja procurei no forum n achei nada que tenha esse combo todo aqui

ja faço academia a um tempo, sempre com o basico, whey,dextrose,amino

hj estou tomando

pre treino amino 3800( 2 colheres )/ dextrose ( 2 colheres )

pos treino amino 3800 ( 2 colheres) / dextrose ( 2 colheres ) + whey protein

antes de durmir abulmina ( 2 colheres )

quero adicionar o Shotgun nesse combo,,, agora vem a duvida..

tudo isso com o shotgun é mta coisa? ou ele pode se encaixar ai ?

melhor tirar algo ? para nao ficar tao caro $$$ ...

- No anuncio do Shotgun diz q faz tudo... olha ai

Aumento de Força Muscular

Aumento de Massa Muscular

Poder Anti-Catabólico

Redução de Gordura Corporal (Termogênico)

Rápida Absorção

vlws

N tem nada de muita coisa!!!

Pode mandar, cara!

Mas reveja sua dieta pra n desperdiçar o shotgun!

N tem nada de muita coisa!!!

Pode mandar, cara!

Mas reveja sua dieta pra n desperdiçar o shotgun!

Sim, quanto a alimentação ja manjo um pouco ...

foda que tudo isso vai ficar caro um pouco né ....

mais se tivesse que tirar alguma coisa, qual seria o suplemnto menos importante do combo ?

se vc quer experimentar o shotgun, pode tirar o amino do combo, pois shotgun tem proteinas hidrolizadas de rapida absorção, e o whey + dextrose do pós dão conta do recado

-amino 3800 > perca de R$

-Pra q tá usando dextrose pré treino? só no pós

-compra azeite e junta c/ albu na ceia

..se vc se der bem c/ a formula do shot, vai ser otimo pro seu rendimento

abrass

-amino 3800 > perda de R$

-Pra q tá usando dextrose pré treino? só no pós

-

2

Sabendo tomar o amino não é disperdicio de $$ não.

Tem uma quantia legal de proteina hidrolisada.

E o shotgun pelo que andei vendo inclusive pelo forum, a proteina não passa de 4gr/scoop.

Se um scoop equivale a 21gr, e 18gr = proteina, restaria 3gr pra crea/bcaa's/arginina,etc????

Vide tabela dele e "mg's" de tudo, e faça a conta vocês mesmos.

Sem sentido não? propaganda falsa, mais o produto é show de bola.

Retire essa dextrose do pré como falaram.

E tu sabes que o shot se toma em jejum de 1:30hr/2hrs né? (de shakes e alimentos.)

Sabendo isso, fazendo tudo correto dieta + treino tem tudo pra ter ótimos ganhos.

abçs

Editado 12/05/2011 às 18:05 05/12, 2011 por WhitePump

Eu tiraria o amino tbm.

certo, posso ver isso do amino ,.,.

agora o dex no pre, é pq me falaram que ele da energia e talz, melhor deixar so no pos entao junto com o whey ?

pq abulmina junto com o azeite ??? hehehe