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Malhar De Manhã E Abdominais A Tarde?

Por Blink182br
Em Treinamento

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Postado

O que acham disso?

1 - Errado

2 - Melhor malhar tudo junto.

3 - Pior, vai catabolizar

4 - não vejo necessidade.

Dissertem..

Postado

se o seu treino é muito demorado treina o abdomen de tarde mesmo, mas se fizer certinho faiz tudo junto

melhor: 2

Postado

Aproveitando o tópico do cara pra nao cria mais nenhum,

rola treinar segunda,quarta e sexta o treino ABC, e de terça e quinta fazer aeróbico + abdominal?

e eu acho que é o 2.

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