Relato Oxyelite

[Pingote 0]

Galera,

Tomei coragem para fazer um Relato sobre o Oxy. Vou tentar ser o mais claro possivel aqui.

Fiquei 8 meses parado porque quebrei a minha tibia e engordei cerca de 20kg

Malho com Personal Trainner as segundas e sextas - Terça e Quinta(Futebol de 1 hora) é foco no aeróbico e Quarta malho sozinho. Malho por circuito.

Suplementos - Chromo Picolinati e Oxyelite Pro ( Whey Protein acabou e estou duro rs )

06/05

Primeiro dia que tomei, apenas 1 cápsula ao acordar me jejum(7h). Único colateral foi a boca seca, que no qual, considero um efeito bom na medida do possivel. Senti um pouco de disposição e lembrei que algumas mudanças no humor também

07/05

Dia meio complicado, vou pra minha namorada e não consigo malhar, fazer exercicios e nem ter uma alimentação balanceada. Mesmo assim tomei o remédio, boca seca total e a alimentação inadequada.

08/05

Quase a mesma coisa que sábado, inclusive comi Pizza e salgados. Comi de olho grande pois nem estava com aquela fome absurda.

09/05

Após 3 dias, comecei a tomar 2 cápsulas conforme a bula orienta. Fui pra malhação e senti disposição sim, inclusive aumentei alguns pesos e minha fadiga foi quase que minima. Cheguei em casa ainda fiz flexões e infelizmente comi macarrão, mas tenho sentido já uma perda de peso, por incrivel que pareça. Talvez eu não tenha mais retido liquido por causa de tanta água e de tanto urina devido a boca seca.

10/05

Acordei hoje na boa, ia correr mas estava chuvendo, corpo tava pedindo exercico. Fiz algumas flexões e vim pro trabalho, estou aqui agora meio ligado, senti algumas dores de cabeça mas já passou.

Café da Manhã: Iogurte Light, Granola, Melão, Maçã e Banana.

São 13h e to com uma fome normal, mas vou esperar até 15h .... Meu peso e medidas.

Mais tarde relato como foi meu treino aeróbico...

OBS: FOTOS irei postar depois, Minha alimentação diária também...

Agradeço a todos que me ajudarem

[rodmarinho 26]

poo mano, pede pra algum moderador mover teu tópico.

Tem um pedaço dessa área de suplementação só pra Relatos...

abraços