Mauricioo 0 Postado Maio 10, 2011 às 18:49 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 18:49 (editado) To voltando pra academia depois de 4 mes parado so tomando borracheira nos fds =D agora queria começar a treinar serio e tomar suplemento pra ganhar peso ! alguem me fala um bom treino para fazer de segunda a sexta e alguns suplementos para min tomar para ganhar peso ! tenho 18 anos 1.95m e peso so 75 kg Editado Maio 10, 2011 às 18:49 por Mauricioo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Maio 11, 2011 às 16:10 Administrador Compartilhar Postado Maio 11, 2011 às 16:10 Tópico fechado por falta de pesquisa. Para evitar que os seus futuros tópicos sejam fechados, leia as regras do fórum antes de postar: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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