Tenho 61kg, 171 de altura.

Alimentação boa, 3100calorias diarias.

Em junho, junto com um novo treino, pretendo mandar:

Jack3D no pré treino

Whey protein+Dextrose+creatina no pós

Albumina antes de dormir

Minha duvida é sobre o Jack3D e a Creatina(Universal), tem algum problema em tomar esses 2 suplementos, ou os 2 vão trabalhar de forma diferente no corpo dando melhorias individuais de cada um?

OBS: Não faço saturação de creatina.

Grato.

Não tem problema tomar os dois juntos

To suplementando com whey + creatina, to gostando dos resultados mano...

agora sobre o Jack3D eu já não sei muito sobre ele.... mas acredito que não tenha problema nãao, mas alguem aqui no fórum poderia nos dizer como é o funcionamento dele ?

Danilo, Jack3D é um suplemento de NO2,é um vaso dilatador, ele da força,disposição, resistencia, e mt mt pique pra treinar, é um bom suplemento pré treino.

Meu unico medo era pq ele já tem um pouco de creatina, e como ele tb tem um pouco de termogênico, pensei q a agua retida da creatina q eu vo tomar da universal fosse embora '-'

Mas como ta tranquilo, vo mandar Jack+Whey+creatina msm ;D

Eu mesmo tomei Jack3d com creatina, agora se você espera uma grande vasodilatação com ele acho que vai se decepcionar... Ele quase não faz isso, ele é mais no estilo de "no estimulante", vai te deixar pilhadao e força.

O Jack3d da mais um gás para malhar e força também, é uma boa combinação com creatina.

Ah, dando força pra mim ta otimo, pq a minha alimentação ta boa, qt "mais" fibras destruidas melhor.

Manda os dois... se vc toma a crea, 5 gr no pós, é só diminuir a quantidade!

Qto de crea tem no jack3d???

Manda os dois... se vc toma a crea, 5 gr no pós, é só diminuir a quantidade!

Qto de crea tem no jack3d???

Creio que tenha em torno de 1gr por scoop, a quantidade é minima em PW's.

Pouco mesmo, hein!?

Pensei q chegava a umas 3gr.

Se for essa a quantidade, manda 5gr de crea no pós mesmo.

Tenho 61kg, 171 de altura.

Alimentação boa, 3100calorias diarias.

Em junho, junto com um novo treino, pretendo mandar:

Jack3D no pré treino

Whey protein+Dextrose+creatina no pós

Albumina antes de dormir

Minha duvida é sobre o Jack3D e a Creatina(Universal), tem algum problema em tomar esses 2 suplementos, ou os 2 vão trabalhar de forma diferente no corpo dando melhorias individuais de cada um?

OBS: Não faço saturação de creatina.

Grato.

Em dias que mandar o Jack3d, mande no máximo umas 3-4g de creatina, pois no Jack3d em 1 scoop deve ter cerca de 1-2g de creatina já.

Nos dias off mande suas 5-6g mesmo.

Abraço