Poxa, sou novato em suplementação.

E quando falei pra minha irmã, que mora nos EUA, que eu tava malhando, ela mandou um Centrum pra mim dizendo ser bom e saudavel.

Mas gostaria de saber qual a MELHOR hora pra tomar ? ( o topico fixo diz depois de qualquer refeição,mas em qual terei um melhor aproveitamento do produto ? )

Existe algum problema em seu uso ?

Em que ele ajuda ?

Muito Obrigado, Abração !

Antes de tudo, como esta sua dieta?

Se for uma dieta normal, equilibrada, não tem necessidade nenhuma do uso de Centrum.

O horário não é de grande importância.

Excesso de vitaminas pode causar hipervitaminose.

Eu tomei uma vez já, era so pra suprir minha necessidade de vitaminas mesmo

Mas na boa cara ja tem varios topicos falando sobre isso, dá uma pesquisada aiii