Eric121 0 Postado Maio 8, 2011 às 04:51 Compartilhar Postado Maio 8, 2011 às 04:51 Olá Pessoal eu treino a 2 anoos e to com 45 de Braço, eles estão um poko definido jah, mas eu quero dexa o meu Braço e peito super desenhados... Algueem ajuda eu a monta um treino pra defini-los se poderem ajudar agradeço.. VLWs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dipunker 136 Postado Maio 8, 2011 às 05:19 Compartilhar Postado Maio 8, 2011 às 05:19 reformule sua pergunta. "ALGUEM AJUDA A MONTAR UMA DIETA PARA DEFINI-LOS " Acho que surtirá mais efeito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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