Quantidade De Cafeina Por Dia.

Postado 8/05/2011 às 03:20 05/8, 2011

e ae glw blz?

e o seguinte vou entra em cutting mais to com duvida na questão do uso da cafeina, pois não sei a dosagem para usar, estou com caps de 225 mg.

vou mandar no AEJ, dia sim e dia não, e Antes do treino...

alguem ae tem alguma ideia, pois ja procurei mais não achei nenhum artigo...

agradeço! abraço.

Postado 8/05/2011 às 03:37 05/8, 2011

tava pensando nisso hoje tb...quase criei topico...eu ACHO que até umas 500mg

Postado 8/05/2011 às 03:55 05/8, 2011

Pode mandar

Existem no's da vida com concentrações de 400mg ou proximas, e ninguém morreu por isso!

Mais o sono fica ausente.

abçs

Postado 8/05/2011 às 04:05 05/8, 2011

comeca por 1 caps, dps de um tempo aumenta pra 2, acho q ja fica bem exagerado 3. Ainda mais que vai tomar 2 vezes ao dia ne? 3 nem ferrando

Postado 8/05/2011 às 12:58 05/8, 2011

Olha, essa cápsula já tem quase 3 redbulls de cafeína dentro

Toma uma e ve o que acontece

Postado 8/05/2011 às 14:26 05/8, 2011

vou ficar mandando por enquanto so no AEJ, ai dependendo da falta de sono mando 2º no pre-treino..

eu vi um termo da probiotica se eu não me engano com + de 400 mg... por isso ficou a duvida...

vlw ae glw. abraço!

Postado 8/05/2011 às 16:22 05/8, 2011

Manda 2 vezes por dia, 1 capsula em cada vez. Com o tempo pode jogar 2 capsulas por vez tranquilamente.

Abraço

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