Fazem duas semanas que eu estou mandando o Jack3d. Tenho sentido todos efeitos positivos do jack3d, no entanto, acho que estou perdendo muito peso - mais do que o normal.

Posso mandar creatina nessas +-2 semanas que ainda faltam ?

Vc está se alimentando bem no pós treino?

vc está se alimentando bem POS, PRÉ, ANTES DURANTE DEPOIS, o dia inteiro?

Se nao tiver com a dieta em dia tomando isso tu vai secar pra carlaho

Da uma olhada na dieta né man

jack3d e todos seus concorrentes além de atuarem como estimulantes pré-workout tem ação termogenica, aumente sua Kcal diaria

bom ouvir isso ae haha

to pensando em fazer um bulk limpo com jack3d..

acho q vai dar pra dar uma abaixada boa no bf e manter/aumentar massa magra!

O problema não é com o Jack3d, provavelmente é com sua dieta...

Pesquise sobre ela na área de nutrição, tem bastante coisa lá. Quanto a creatina, pode sim sem problemas. Eu mandava junto com o Jack3d e era de boa, mas cuida da dieta heim!

abraços

aumentei a kcla da dieta..

como dito acima nos pre e no tem açao termogenica ..... entao reveja sua dieta para nao ter o defit calorico....