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Dúvida Sobre Creatina

Por _brunno_
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom galera, comprei uma creatina da universal e estou com uma duvida. Andei dando uma pesquisada e vi que a creatina é melhor acompanhada junto de carboidrato+whey protein. Estou pensando em tomar malto, ou o carbo plus da própria universal + Albumina, mas a minha dúvida é, ja que a albumina é uma proteina de lenta absorção seria recomendado tomá-lá ?

Agradeço.

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