Postado 4/05/2011 às 17:34 05/4, 2011 pessoal eu tenho 15 anos e queria perguntar pra vcs como faço para aumentar meu braço rapido obs: tomo só creatina > ajudem por favor !!
Postado 4/05/2011 às 17:49 05/4, 2011 Foco na dieta e treinamento/descanço, suplemento não substitui refeição ok.
Postado 4/05/2011 às 18:43 05/4, 2011 Nunca vi uma maça muscular, só essa: Agora sério, busca se informar e não viaja de ficar tomando creatina sem nem saber se alimentar/treinar.
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