Pessoal to como uma duvida e vcs vão me ajudar a sana la, é o seguinte: no lugar onde eu trabalho eu n consigo fazer os shakes pois n tem liquidificador, gostaria de saber se eu fizer ele de manha e for tomar horas depois(almoço ou tarde) se perde algum nutriente do suplemento( whey protein, NUTREN ACTIVE), como vitaminas ou a proteina perde seu valor, sei la, rsrsrsrsrsr, gostaria de saber se é a mesma coisa ou muda????????? desde ja agradeço a ajuda e espero que minha duvida quando sanada possa orientar outros tb.

att

Clintt

ps. Se ja tem a resposta no site me desculpem pois n achei.

Cara a solução é simples, bata com agua na garrafinha na hora.

Disse tudo o bull. Deixa tudo dentro da garrafinha, quando for fazer uso dela joga agua e balança. Se quiser tomar com leite só jogar o leite, ou deixar leite em pó dentro tb ae só jogar água e pronto.

se todo problema fosse de facil solução como isso... rs

mas ó, eu nao gosto de fazer essa parada com a garrafa, mas é um jeito ne

Meu lanche a tarde, entre outros alimentos, contem: 20gr de leite desnatado em pó, 40gr de aveia, 15 de albu e 15 de whey.

Dissolve tranquilo... menos a aveia, é claro!!!

Rrsrsrssr, foda é não bater no liquidificador, ´so na garrafinha a mistura n fica homogenia....mas tudo bem neh... Mas afinal, perde ou n perde o valor dos nutrientes, proteinas, etc?????????

eu jah acho mais foda ter que lavar o liquitificador do que tomar algo que nao dissolveu totalmente

qquer coisa chaqualha bem, deixa uns minutos parado e volta chaqualhar denovo, da uma dissolvida melhor

nao perde nutrientes