OlacyrScherner 1 Postado Maio 2, 2011 às 21:25 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 21:25 Olá galera. vim pedir a ajuda de vocês. voltei a malhar, e quero tomar algum suplemento. ja tomei lipo6 black, e agora quero tomar algo pra crescer! eu tenho uma barriginha, 86kg, e 1,88M. alguem sabe o que tomar?! pode ser algo pesado! valeu a ajuda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcondesrjr 0 Postado Maio 3, 2011 às 00:36 Compartilhar Postado Maio 3, 2011 às 00:36 basico em termos de suplementação: whey + dext + creatina no pós MAS tem que lembrar sempre que a dieta tá acima de qualquer suplementação veja como ta o treino tb abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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