Durante o ano passado eu dormia em um colchao todo velho , estourado e amassado de um lado na faculdade , dai notei que minha cintura desalinhou tirando todo o eixo de meu corpo do centro.Meu umbigo está mais para a direita e tambem noto que um ombro/peito está mais para frente que o outro.Para quem olha não da para perceber , só se ficar reparando muito..o problema é que isso as vezes gera dores no nervo da perna e é meio desconfortavel para andar, eu sinto que estou ''torto''. Enfim , gostaria de saber se alguem sabe algum alongamento ou exercicio que alinhasse minha cintura já que no momento não dá para ir a um quiropata.

abraços

Acho que vc desenvolveu uma escoliose ai amigo durante esse tempo, procure um ortopedista, se for o caso ele vai recomendar fisioterapia.

abc

[2], pode ter desenvolvido uma escoliose e criado um pouco de rotação no tronco, essa dor eh o ciático provavelmente, que pode estar sendo pinçado por um ligamento ou até liquido de um disco da coluna vertebral, o melhor eh ir em um ortopedista, vai te pedir uns exames e provavelmente te aconselhar fisioterapia e pilates

mas vá logo pq esse quadro pode piorar

boa sorte

Será que um quiropata não resolveria ?

Creio que não, escoliose precisa de tratamento adequado de um ortopedista de preferência especialista em coluna

todo mundo com escoliose , HAHAHA , 3 topico , galera andando torto pela ruaa. kkkkkk