Carlosmagno 1 Postado Abril 30, 2011 às 00:02 Compartilhar Postado Abril 30, 2011 às 00:02 (editado) Bom galera vou relatar o uso do meu Lipo 6 black ultra concentrado. Medidas: braço relaxado - 36 cm Tórax - 106 cm Abdome - 81 cm Antebraço - 30,5 cm Coxa - 60 cm Panturrilha - 40,5 cm bf - 16% altura - 1,79cm peso - 82kg bom, idade: 15 anos tempo de treino: 1 ano e meio. Ah! Antes que chegue um gaiato e diga que trincar abaixo de 40 não é definição é desnutrição e blabla, digo logo que tenho reais motivos pra baixar meu bf, da uma trincadinha e perder meu buxinho =p kkkk To fazendo dieta de 1800 caloria por dia e tomando só o Lipo 6 black uc, sai agora de dois potes de jack3d. Tomo 1 cap 6 da manha de estomago vazio, e uma 40 min antes de malhar, malho as 5 e meia. depois acerto as medidas direitinho, porque essas medidas são da minha penúltima avaliação de outubro, só a do braço, coxa, panturrilha, altura e peso que tão certas. Editado Abril 30, 2011 às 03:33 por Carlosmagno Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlosmagno 1 Postado Abril 30, 2011 às 00:38 Autor Compartilhar Postado Abril 30, 2011 às 00:38 (editado) bom estou no 5º dia de uso, vou fazer um resumo aqui, ai a parti de amanha relato dia a dia. comecei segunda (bíceps, peito, costa, pantu), tava morto cara não consegui fazer quase nada direito, suei, nada fora do normal, mas eu não tenho suvaqueira, mas suor tava com um odor fi da mãe. Terça (tríceps, coxa, ombro) suei com o mesmo odor da segunda, energia boa, corri 4 km. Quarta só aeróbio e abdomen, corri 4 km, até que tava com uma energia pancada e suor mais uma vez. Quinta foi a mesma coisa da segunda, tava morto. Hoje tava com energia boa, fiz só tríceps e e fui da uma corrida. Amanha posto o dia =p. Ah me pesei hoje, to com 80 kg. Ja se foram 2 kg fdps, vamo que vamo! Editado Abril 30, 2011 às 16:32 por Carlosmagno Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlosmagno 1 Postado Maio 3, 2011 às 00:40 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2011 às 00:40 bom sábado e domingo não tomei, porque não sei se é pra tomar. Exagerei um pouquinho na comida, mas nessa semana eu perco. 6º dia: ao contrario dos outros dias que malhei biceps e peito, hoje tive uma energia do caraaaalhoo, botei 20-20 na ultima série na rosca direta =0 o suor continuou forte, e depois dei uma corridinha de 4 km, todo tempo correndo, até agora não tinha conseguido tal feito=p Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frango4ever 39 Postado Maio 10, 2011 às 23:56 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 23:56 E ae?! Como tá?! Pagou quanto nele? abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ranyer Vyctor 0 Postado Maio 11, 2011 às 11:27 Compartilhar Postado Maio 11, 2011 às 11:27 Toca o relato ae mano boa sorte ae acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlosmagno 1 Postado Junho 29, 2011 às 03:03 Autor Compartilhar Postado Junho 29, 2011 às 03:03 E ae?! Como tá?! Pagou quanto nele? abç 190 com frete:p pra constar fiz uso dele duas semanas somente! E foram-se 6 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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