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Postado 29/04/2011 às 19:21 04/29, 2011

E ai galera , tenho 15 anos e treino a 3 meses , queria saber se posso manda malto+creatina+whey no pós?

Postado 29/04/2011 às 19:22 04/29, 2011

sim

Postado 29/04/2011 às 19:23 04/29, 2011

E ai galera , tenho 15 anos e treino a 3 meses , queria saber se posso manda malto+creatina+whey no pós?

não só pode como deve, isso é o basico dos suplementos

Postado 29/04/2011 às 19:24 04/29, 2011

Autor

Valeu galera , so mais uma duvida , um 100pure whey da probiotica e uma creatina da nutrilatina são bons?

Postado 29/04/2011 às 19:27 04/29, 2011

Valeu galera , so mais uma duvida , um 100pure whey da probiotica e uma creatina da nutrilatina são bons?

Whey sim, creatina nacional não boto muita fé... creio que muitas são farinhas

Investe em uma da universal (60-70 r$ vc compra pote 200gr), dymatize, prolab...

abç

Postado 29/04/2011 às 19:34 04/29, 2011

Autor

blz vo compra uma importada. abraço

Postado 30/04/2011 às 08:27 04/30, 2011

Poder pode né, maseu investiria em uma dieta antes da creatina. Ae cabe a você decidir, eu aguardaria mais uns 2 meses de treino pra tomar creatina

Postado 1/05/2011 às 06:09 05/1, 2011

Essa pergunta ja foi feita por muitos iniciantes como vc, procure no forum antes de abrir um tópico!!!

Malto e whey ja deveria estar mandando....

Pode mandar esse combinho básico sim relaxa.....pega firme na dieta brow, abraço e bons ganhos.

Postado 2/05/2011 às 14:55 05/2, 2011

pode sim desde q tenha dieta e hidratação ótima

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