Se Parar De Tomar Creatina Perde Tudo?

[FabioDutra08 0]

Olá Pessoal, sou novo no pedaço...

Mas estou estreiando com esse tópico:

Se parar de tomar creatina perde tudo?????

A creatina faz reter liquidos nos musculos, basicamente acho que é esse o efeito dela...

Mas aí está a pergunta, e quando termina o ciclo... vai tudo embora? fica uma porcentagem?

O pessoal diz que perde, mas tomar pra perder tudo de novo nem compensa.

Valeu pessoal.

[LAONDA 4]

Nuussa mais uma dessas!!!

Te digo o seguinte!!!

Se vc manter uma aliementação boa, suplementar corretamente, descançar bem e se dedicar nos treinos...

Naum vai ter a nenhuma perda!!!!

Mt pelo contrario!!!

Vc so vai continuar a ter ganhos!!!!

abras e bons treinos!!!

[LeandroTwin 2091]

Eu também tenho essa dúvida, só que eu acho que o único jeito é tomar mesmo e ver! Por que cada um fala uma coisa...

Eu vi um cara falando que ele e 3 amigos tomaram e pararam e perderam tudo, mas também vi alguns falando que não perde nada ou perde pouco...

Ou seja, não da pra tirar uma base pela experiencia dos outros =/

APROVEITANDO O TÓPICO... (POSSO?)

TEM ALGUM SUPLEMENTO QUE EU POSSO DAR UM CICLO E DEPOIS NUNCA MAIS TOMAR E NÃO PERDER A MASSA MAGRA?

VLW AE =]

[aiky 1]

cara tem gente q nao toma nada e ganha massa, pq isso? pq nego come bem tem uma alimentação boa ne

[FabioDutra08 0]

Eu também tenho essa dúvida, só que eu acho que o único jeito é tomar mesmo e ver! Por que cada um fala uma coisa...

Eu vi um cara falando que ele e 3 amigos tomaram e pararam e perderam tudo, mas também vi alguns falando que não perde nada ou perde pouco...

Ou seja, não da pra tirar uma base pela experiencia dos outros =/

APROVEITANDO O TÓPICO... (POSSO?)

TEM ALGUM SUPLEMENTO QUE EU POSSO DAR UM CICLO E DEPOIS NUNCA MAIS TOMAR E NÃO PERDER A MASSA MAGRA?

VLW AE =]

Jhow, eu malhei 1 ano e meio, sem tomar praticamente nada, tudo natural, ai fikei parado pelo mesmo tempo, e perdi 50% dos ganho kra...

Se parar de malhar vai pro saco...

Agora minha experiencia é com whey protein e alimentação bruta, com bastante descanso. =)

vamos ver no que da!

Valeu.

[ElFino 0]

ja tem um topico proprio pra tirar duvidas sobre creatina nos topicos fixos.

nao existe jeito de manter o ganho sem fazer nada

se vai parar tenha certeza que vai diminuir. clro que pra vc chegar no tamanha que parou vai ser mais rapido que na primeira vez.

abraços

[zecarlinhos 6]

Olá Pessoal, sou novo no pedaço...

Mas estou estreiando com esse tópico:

Se parar de tomar creatina perde tudo?????

A creatina faz reter liquidos nos musculos, basicamente acho que é esse o efeito dela...

Mas aí está a pergunta, e quando termina o ciclo... vai tudo embora? fica uma porcentagem?

O pessoal diz que perde, mas tomar pra perder tudo de novo nem compensa.

Valeu pessoal.

depende, se você fizer uso da creatina acompanhado de uma whey e uma boa alimentação rica em proteinas você não ira perder tanto, o pessoal acha que só a creatina faz milagres e esquece do mais importante que são as proteinas, de nada ira adiantar o uso da creatina sem proteínas para reconstruir seu musculo.