Olá!! =)

Primeiro meus dados:

Idade: 28 anos

Altura: 1,57

Peso: 50 kilos

Objetivo: Ficar assim rsrs:

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Então... Sempre malhei, porém entre idas e vindas, voltei a treinar faz 1 mês... Na opnião de vocês, devo começar pelo Bulk ou pelo Cut?

Uma observaçao importante é que sou muito fraca, não consigo levantar muito peso, preciso ganhar força e resistencia...

Quais suplementos indicam? Não tenho problemas com preço e nem em gastar com isso, e tenho facilidade em comprar no exterior, então peço as melhores dicas possíveis.

Atualmente estou tomando:

Lipo6x

Whey Gold Standard 100%

Casein Gold Standard 100%

No aguardo,

Lilla

Posta umas fotos e algumas medidas suas ai lilla q ai a gente pode ajudar.. =]

Posta umas fotos e algumas medidas suas ai lilla q ai a gente pode ajudar.. =]

Verdade, precisamos saber onde você está para depois definir o caminho para onde quer chegar.

Pelas medidas INDICA um bulking, mas sem fotos nao podemos opinar..

é só vendo foto msm pq vc eh baixa, então talvez o peso já esteja bom