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Treinei Por 3 Semanas , Usando O Metodo Hardgainer, E Agora?

nevoaman
Por nevoaman
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

tive ganhos perceptiveis , porem tem duas semanas q n vejo mais nenhum crescimento

Postado

Muda!

Postado

Coma mais!!! bem mais!!! :smile_anim:

Postado

Depois de 3 semanas muda!!!!!!!!!!!!

Postado

Tem que ver sua alimentação, rotina de treino e descanso né, eu mesmo aumento a carga a cada 2 semanas.

Postado

Eu acho que 3 semanas é pouco...

Treina 2 meses.

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