Jeff Lee 0 Postado Abril 17, 2011 às 18:16 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 18:16 Ae galera pretendo ciclar com Hemogenin mas tenho duvidas. Idade: 18 Tempo de treino: 1 ano e meio Peso: 78kg Altura: 1,90cm BF%: Não sei Braço: 35cm Quantos ciclos já fez: É o primeiro Objetivos com o ciclo: Força, massa e um grande aumento de peso. Bem como é meu primeiro ciclo quero começar devagar, entao tenho em mente: 1ºsemana 1/2 por dia 2ºsemana 1 inteiro por dia 3ºsemana 1 inteiro por dia 4ºsemana 1/2 por dia (Logo após o almoço tsd) Minhas Duvidas: Só o hemogenin vai adiantar ? O que mais preciso tomar ? Como é a TPC para o Hemogenin ? Obs:depois postarei minha dieta para opiniões. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduns 12 Postado Abril 17, 2011 às 18:34 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 18:34 Acredito que primeiramente precisa ver como está sua dieta.Ja q falou q vai postar, entao não tem como dizer pra vc se tera bons resultados ou não com o ciclo. SObre mais a tpc e outros, tem varios topicos falando como fazer ..oq utilizar, etc. É soh da uma pesquisada!! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jeff Lee 0 Postado Abril 17, 2011 às 18:54 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 18:54 Minha dieta ficará da seguinte forma durante o ciclo: Refeição 1 09:30 28g de albumina 200ml de leite desnatado 2 pedaços de pão sovado Refeição 2("Almoço pré-treino") 13:00 100g de Arroz 100g de Feijão 150g de peito de frango frito 100g de batata doce Salada ********TREINO******** 14:00 Refeição 3(Pós-treino imediato) 15:00 40g de whey protein 30g de maltodextrina 30g de dextrose 5 comprimidos de bcaa Refeição 4(Pós-treino tardio) 15:45 200ml de leite desnatado 45g de aveia Refeição 5(Jantar) 18:00 100g de carne vermelha 250g de macarrao com molho de tomate (Nesse periodo estou na escola ai fica meio complicado de se comer proteina) Refeição 6(última do dia) 0:00 28g de albumina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antichrist Superstar 18 Postado Abril 17, 2011 às 19:02 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 19:02 mano, ciclar oximetolona sem testosterona? é cagada fazer isso da onde vc tiro essa informaçao pra monta esse "ciclo" ? vc tem 18 anos, treina a pouco tempo e ja quer começar pelo anabol mais toxico que tem? pqp viu ta tudo errado mano e a dieta ta fraca tbm pare de pensar em querer ciclar, e vai comer rapaz vc so tem 35cm de braço com essa estrutura vc tem que pensar em ciclar comida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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