Estou em duvida se deveria tomar creatina junto com algum NO(NO Shotgun sendo mais especifico)ou se deveria tomar primeiro a creatina depois tomar o NO.

Se for para tomar a creatina primeiro,quanto tempo devo tomar?

Me ajudem por favor!

Obrigado!

Toma o N.O Primeiro, e Espera 2 ou 3 Meses para tomar a Creatina

Editado 15/04/2011 às 14:55 04/15, 2011 por mixeR

Pode tomar sim!

Tome o shot gun no pre e a creatina no pos, simples assim (;

Estou em duvida se deveria tomar creatina junto com algum NO(NO Shotgun sendo mais especifico)ou se deveria tomar primeiro a creatina depois tomar o NO.

Se for para tomar a creatina primeiro,quanto tempo devo tomar?

Me ajudem por favor!

Obrigado!

A quanto tempo você treina ?!

A quanto tempo você treina ?!

Treino a 2 anos 3 meses.

Eu ainda ficaria com o N.O primeiro e depois de 2 a 3 meses a Creatina, mais se preferir, mete a Creatina no Pós, e o N.O no PRÉ abraçs

Editado 15/04/2011 às 15:07 04/15, 2011 por mixeR

Bom ja tive uma experiencia com o Jack3D e comprei outro mais uma creatina aq msm no forum so que estou querendo vender o jack para experimentar o Shotgun,e ainda vai ser minha primeira Creatina.

VLW abraços!

Cara, se vc quiser pode mandar no pós treino, mais se não quiser manda so o NO msm!

Pré Treino - NO SHOTGUN

Pós Treino - Creatina

Pré-treino: No

Pós-Treino: Creatina

Cara, se vc quiser pode mandar no pós treino, mais se não quiser manda so o NO msm!

Pré Treino - NO SHOTGUN

Pós Treino - Creatina

vlw cara obrigado!

Junto é melhor.

pre treino : NO

dias em q vc NAO treina: use 5g de creatina depois da maior refeicao

concordo, shotgun ja tem creatina..5g se nao me engano..entao jogaria creatina apenas nos dias off

Eu mandaria no pré o shotgun e no pós creatina! Mais aew vai de vc...

concordo, shotgun ja tem creatina..5g se nao me engano..entao jogaria creatina apenas nos dias off

de acordo com a composiçao https://www.google.com.br/imgres?imgurl=https://shop.strato.com/WebRoot/StoreLFR/Shops/62035194/4714/A492/2D21/6C92/E8A3/7F00/0001/AF97/No-Shotgun-Mhf1-facts.jpg&imgrefurl=http://nomundodasvitaminas.blogspot.com/&usg=__S1FM5FZsfi_L-qLj-TWtyNWQ3FQ=&h=525&w=381&sz=74&hl=pt-BR&start=18&zoom=1&tbnid=o3M7WaaW4dLebM:&tbnh=110&tbnw=80&ei=Tc2oTdrxJc2ztwfAtpneBw&prev=/search%3Fq%3Dingredientes%2BNO%2Bshotgun%26um%3D1%26hl%3Dpt-BR%26biw%3D1116%26bih%3D510%26tbm%3Disch0%2C526&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=226&vpy=139&dur=1463&hovh=264&hovw=191&tx=81&ty=189&oei=Sc2oTZbJAafv0gG1meD5CA&page=2&ndsp=23&ved=1t:429,r:16,s:18&biw=1116&bih=510

a creatina do Shotgun é monoidratada

ja as creatinas existentes no mercado geralmente sao MICRONIZADAS

entao nao faz sentido isso amigao

Editado 15/04/2011 às 22:58 04/15, 2011 por diggoskt

micronizada e monoidratada é mesma coisa!

E nunca que o Shotgun tem 5g de creatina.

Ficou meio confuso não acham?

Os 2 juntos ou n?

Vlw galera por postar!

5g pos treino de crea

e NO2 antes de treinar cara....

o pré treino já tem creatina...

logo atrapa pq sobrecarrega o corpo.

Bom, acho que ja foram apresentadas as formas que cada um "recomenda", ai vai de você usar ou não a creatina junto com o No Shotgun.

Abraço e boa sorte!

Editado 16/04/2011 às 02:10 04/16, 2011 por card

Bom, acho que ja foram apresentadas as formas que cada um "recomenda", ai vai de você usar ou não a creatina junto com o No Shotgun.

Abraço e boa sorte!

BLZ vlw A TODOS pela ajuda!