Vanderlei 3 Postado Abril 15, 2011 às 03:05 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 03:05 faço lanche antes do trabalho (6hrs) ai tenho q ficar até meio dia sem comer e depois até 5 hrs sem comer treino a 3 semanas precisava de algo pra tomar rapidinho pois n da pra comer no trabalho ficaria 6 hrs lanche 9 suplemento x 12 almoço 3 hrs suplemento x ai vou do trabalho direto pra academia, pois n da tempo de voltar para casa ai precisava tomar algo antes de ir 6 hrs por ai janto e 9 lanche q suplemento posso usar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mokuro 35 Postado Abril 15, 2011 às 03:11 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 03:11 toma o SearchButton do HipertrofiaForum, eh o melhor! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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