Bom galera, sou novo no fórum, queria cumprimentar a todos os parceiros ai!!!

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Estou treinando faz quatro meses...

Tenho 1,69 e tava com 64 kg em outubro do ano passado!!

Comecei a correr todo dia e perdi peso rapidinho, então comecei a treinar pra dar um upgrade!!

Entrei em dezembro na academia e fiz a avaliação!!! Tava com 19,8% de gordura e com 68,7 kg!!!

Passados quatro meses e uma semana de academia, fiz hoje minha avaliação novamente...

Estou com 13,9% de gordura e pesando 70 kg...

No segundo mes comecei a tomar whey, e uma semana antes do carnaval comecei a tomar cretina, whey, dextrose e malto.. Malto acabou e decidi nao comprar mais...

Semana que vem mudo meu treino ai vou começar a tomar NO Xplode!!!

Queria saber se foi um resultado bom esse da avaliação por estar treinando a 4 meses e se o NO Xplode seria uma boa pra começar a tomar agora...

Meu treino vai ser ABCDE...

Agradeço desde já a atenção

Ue diminuiu bf e ainda ganhou peso ta bom, só n entendi pq vc postou na area de treinamento sobre uma duvida de tomar no no xplode ou n

Na minha opiniao iniciantes nao precisam de tantos suplementos assim, vc disse q tirou malto do shake vc usava malto e dextrose? pois se usava os 2 e apenas está usando só (dextrose) n tem problema. E caso insista em tomar o no xplode lembre-se q suplemento n faz milagre

Ue diminuiu bf e ainda ganhou peso ta bom, só n entendi pq vc postou na area de treinamento sobre uma duvida de tomar no no xplode ou n

Na minha opiniao iniciantes nao precisam de tantos suplementos assim, vc disse q tirou malto do shake vc usava malto e dextrose? pois se usava os 2 e apenas está usando só (dextrose) n tem problema. E caso insista em tomar o no xplode lembre-se q suplemento n faz milagre

falou tudo cara quando eu vi duvida pensei deve ser sobre algum exercicio ou treino não sobre suplementação.