Olá..tudo bem?

Estou com varias duvidas sobre o uso da oxandrolona, então criei este tópico pra vcs me ajudarem.... Vamos la!

Pra começar acho que devo falar o motivo de estar tomando a “ox” Há alguns ano atraz era obeso, aos 17 anos pesava 115kg. E 7 anos atrás emagreci consideravelmente mas me sobraram pele por todos os lados. Continuei emagrecendo até chegar aos 65kg (tenho 1,76m). Vi que o caminho não era emagrecer e comecei a malhar.

Hoje (26 anos) estou com 75kg e os mesmos 1,76m. Estou treinando sem parar há 2 anos. Ainda tenho “peles” sobrando em alguns locais do corpo (principalmente abdomen) então me recomendaram a oxandrolona.

Vamos aos suplementos que estou tomando e minha alimentação:

Manhã -> Tribulus + 6g de glutamina + 5g creatina (1ª semana de saturação)

(1 banana + granola + igourte // pão integral com peito de peru)

Almoço

(Salada, peito de frango ou carne de soja)

Tarde

(pão integral com peito de peru)

Fim de Tarde -> Pré-treino -> BCAA + Malto + creatina (1ª semana de saturação) + NO Shotgun

-> Pós-treino -> BCAA + Dextro + creatina + Whey Protein

Antes de dormir -> Muscle Milk + 6g glutamina + creatina (1ª semana de saturação)

Meu objetivo é ganhar pouca massa e secar tudo! Então me recomendaram o seguinte ciclo de oxandrolona:

1ª semana -> 30mg / dia

2ª semana -> 60mg / divididas em duas doses / dia

3ª semana -> 90mg / divididas em três doses / dia

4ª semana -> 90mg / divididas em três doses / dia

5ª semana -> 60mg / divididas em duas doses / dia

6ª semana -> 30mg / dia

Segundo a recomendação, desta forma meu organismo não terá problemas nem rejeições com a ox. E o mais importante, desta forma evitaria ficar broxa. O que mais me amedronta nos efeitos colaterais.

Me ajudem.

• As doses e o ciclo estão corretos?

• Devo tirar ou acrescentar algo nos suplementos?

• Deve-se tomar creatina junto com oxandrolona

• O tribulus segura o libido em relação a oxandrolona?

Muito obrigado.

Muito bem, vou tentar responder algumas de suas perguntas...

1) A oxandrolona não vai colocar a pele que sobrou (por você ter sido gordo) devolta no seu lugar; Isso quem faz é cirurgião plástico...

2) Acho que a alimentação está equivocada... Isso aí não está nem perto de uma boa dieta; Consulte um nutricionista;

3) Oxandrolona não seca!

4) Oxandrolona não vai te deixar BROXA! Minha Nossa Senhora!!!

5) Na minha opinião o ciclo está errado e as doses também;

6) Oxandrolona sozinha não faz quase nada.

Valeu amigo, espero ter te ajudado um pouquinho pelo menos, sou um ex-gordão, sei que é ruim o excesso de pele e tal... mas não resta muita escolha para resolver isso a não ser faca.

Abraço!

Acho que antes de usar a oxandrolona, você deveria começar uma dieta a beira da 'perfeição' sobre seus objetivos, além de um treinamento firme de hipertrofia + aeróbicos....

depois pensaria em usar oxandrolona, mesmo ela tendo baixos efeitos colaterais...

Resumindo, eu estudaria muito aqui no hipertrofia e na internet sobre TUDO ( dieta, descanso, treino, modo de vida, filosofias,esteróides anabolizantes, etc...).......

Pra depois Planejar!!!

Abraço!

a edit: e guardaria dinheiro para futuras plasticas...

Editado 13/04/2011 às 19:12 04/13, 2011 por M.SILVA

Boa.. valeu pelas dicas!

Fato então que vou ter que entrar na faca pra ficar sem peles no abdomen.

De qualquer forma estou animado para ver o resultado da oxandrolona. nao quero crescer muito, e sim definir a massa que ganhei nestes ultimos 2 anos.

Como acham que eu devia ciclar?

Acha que devo aumentar carbo e proteina na dieta?