Ae gente, já tenho a minha dieta bulk montade e já estou seguindo-a.

Mas acho que posso acrescentar + gordura, esse amendoim japones salgado( sem colesterol) seria uma boa?

Tem horário mais indicado pra consumí-lo?

Vlw ae

Não, sódio demais...

Abraço

procure por gorduras boass.

esse amendoin so vai te dar dor de cabeça depois.

valeuu

se vc achar um sem sal já ajuda bastante!

Velho,

Compra amendoim in natura, com casca, põe no forno pra torrar um pouco e não acrescente sal, fica ótimo e mais barato.

Abraço,

*JB*

Compra o normal, sem pele.

Eu compro um que a porção de 15 g tem 7 g de gorduras, sendo só 1 g saturada.

Tem só 43 mg de sódio por porção.

Não, sódio demais...

Abraço

É uma pena né? Eu amo essa parada, como um pacote se deixar.

To com uma pacote bem aqui

7g de gordura sendo 1g de gordura saturada e 258mg de sódio

#porção de 25g

Editado 9/04/2011 às 19:08 04/9, 2011 por Jhon Cena